RENAISSANCE
Libérer les émotions intenses liées
aux violences sexuelles
C'est quoi?
Renaissance, c’est 3 mois d’accompagnement en visio pour
- retrouver confiance et amour de soi
- te libérer du poids du passé
- te sentir libre et sereine dans ton quotidien
CONFIANCE ET AMOUR DE SOI
Retrouver confiance et amour pour soi-même permet de retrouver ta puissance, te sentir forte et réussir la transformation de ton quotidien.
Tu vas
- retrouver de l’amour pour soi au moment de l’agression et aujourd’hui
- libérer tes émotions
- retrouver de la sérénité
Cette transformation intérieure ouvre le champ des possibles dans ton quotidien personnel, professionnel et dans ta vie de couple.
Comment ça marche?
Les séances individuelles
Pour lever les peurs, la culpabilité, la colère et t’aider à voir ta situation de manière favorable au changement.
Elles permettent également de lever les blocages les plus importants qui se mettront sur le chemin de ta renaissance.
Ces séances sont 100% en visio et sont illimitées (avec un espacement conseillé de 1 à 2 semaines).
Soutien et suivi WhatsApp
Entre les séances, nous restons en contact.
Tu peux me partager tes avancées, tes questionnements, tes doutes ou me demander des exercices ou ressources supplémentaires.
Je me tiens à ta disposition sous 24-48h pour t’aider si tu en as besoin par message, vocal ou bien en cas de besoin urgent via un court appel.
3 Mois de suivi
A la fin du programme, je continue de t’accompagner!
On se revoit plusieurs fois 1 fois par mois pour faire un point sur les avancées et vous aider à ancrer, stabiliser et ajuster.
Et je reste disponible sur WhatsApp durant ces 3 mois de suivi.
A qui ça s'adresse?
C'est pour toi si...
- Tu te sens encore submergée à la mémoire de ce que tu as vécu
- Tu y penses encore souvent
- Tu as l’impression que ça te pourrit la vie
- Tu veux retrouver de l’apaisement et faire la paix avec ton passé pour t’autoriser à avancer sur le sujet.
Mes clientes sont des femmes...
- engagées dans leur bien-être
- qui ont conscience que ce sont leurs actions qui mènent à leur transformation
- motivées et déterminées à se prendre en main et à mettre en place les actions nécessaires pour vivre leur vie idéale.
Je travaille uniquement avec des femmes qui savent ce qu’elles veulent mais qui ne savent pas comment faire.
Ce n'est pas pour toi si...
- tu attends d’être sauvée sans effort
- tu refuses l’inconfort
- tu veux une potion magique
- tu souhaites qu’on fasse les choses à ta place
RENAISSANCE
Accompagnement de 3 mois
- Séances illimitées de coaching individuel
- Hotline WhatsApp
(je suis réactive en 24-48h entre les sessions pendant tout le temps du programme)
En bonus
- 3 mois de suivi après le programme
- Des exercices et outils pour avancer entre les séances
- Les enregistrements des coachings
DURÉE : 3 MOIS (+3 mois de suivi)
- Durée des séances : 1h à 2h.
- Le rythme : 1 séance toutes les 1 à 2 semaines, programmées ensemble.
- Il peut y avoir du travail entre chaque session en fonction des avancées lors des séances. Sois prête à investir environ 1H/semaine en plus des séances pour que la transformation opère.
Exemple sur 2 mois :
- Formulaire préparatoire
- Séance 1 :
définir avec précision ce que tu vises
- Séance 2 à 8 :
identifier et lever la charge traumatique qui t’empêche de vivre la vie que tu souhaites vivre (culpabilité, honte, colère, ressentiment, peurs)
- Le 4 ème mois :
1 à 2 séances par mois pour faire un point sur les avancées
- ancrer et stabiliser les changements
- ajuster en fonction des retours
Témoignages
Ne me crois pas, crois-les elles :
J’ai eu la chance d’être accompagnée sur une séance par Natacha parce que je voulais m’alléger d’une part de colère et d’injustice que je ressentais quasi au quotidien envers un membre spécifique de ma famille suite à l’agression sexuelle vers mes 6 ans.
J’avais entrepris plusieurs démarches pour atténuer ce sentiment de mal être et je m’étais construis une image de Femme forte, détachée le plus possible de cet événement pour me protéger .
Natacha m'a fait aller dans mes émotions et m’a accompagnée à traverser cet événement avec fluidité et tacte et m’a permis de le voir sous un autre angle qui m’a fait beaucoup de bien.
Les jours qui ont suivi l’accompagnement j’ai continué à processer tranquillement et aujourd’hui je me sens en paix avec cet événement.
Un grand merci Natacha.
Vanessa
Vanessa
1 séance de coaching
Isabelle
1 séance de coaching
Françoise
1 séance de coaching
Fanny
Pack 3 séances
Stéphanie
Pack 5 séances
Nicolas
Coachings illimités
J'ai subi plusieurs épisodes d'agression sexuelle dans mon enfance. Je l'ai gardé pour moi. Je l'ai oublié pendant quelques années. Les souvenirs sont revenus pendant l'adolescence quand tout le monde autour de moi commençait à avoir des relations amoureuses. J'étais encore loin de m'imaginer toutes les conséquences que cela aurait sur ma vie.
Quand j'ai découvert Natacha, je voulais tout régler d'un coup :
• supprimer la honte, la culpabilité, et la colère que j'avais en moi
• retrouver une complicité émotionnelle et sexuelle avec mon mari
• Travailler le rapport difficile avec mon propre corps
• Retrouver confiance en moi
J'ai quand même eu des doutes sur ce que Natacha pouvait m'apporter parce que je me sentais brisée et cassée; bref je me sentais irrécupérable. Je n'osais pas espérer que les choses puissent être différentes. Je vivais avec la honte et la culpabilité car j'étais persuadée que ce qui était arrivé était de ma faute; je vivais une sexualité compliquée; je ressentais de la colère vis-à-vis de cette homme qui m'a volé mon enfance et ma vie de manière générale.
Les débuts de l'accompagnement ont été psychologiquement très difficiles. C'était douloureux pour moi de mettre des mots sur ce qui c'était passé. Je continuais à avoir honte en le racontant. Je m'auto-flagellais pendant et après les séances. Pour la 1ère fois de ma vie, je m'autorisais à ressentir les émotions liées à cette agression sexuelle et c'était très dur à vivre. Mais c'était un mal pour un bien; il a été important de sortir tout ce que je ressentais pour me reconstruire. Natacha m'a aidé à tout décortiquer. Il y a eu des séances plus faciles que d'autres c'est sûr.
Maintenant, je peux dire sans aucun doute qu'il y a clairement un avant et un après accompagnement.
Aujourd'hui, je me sens légère car je ne ressens plus du tout la honte et la culpabilité. Natacha a su supprimer cette charge mentale qui m'opprimait depuis 30 ans.
La colère a laissé place petit à petit à la reconnaissance de ce que j'ai construit.
La complicité au sein de mon couple n'a jamais été aussi présente.
Je suis FIERE de tout ce qui ressort des 6 derniers mois.
Alors j'ai envie de dire MERCI Natacha. Le mot merci est faible parce que cet accompagnement m'a apporté des bénéfices inestimables que je ne pensais pas avoir dans ma vie. Je pensais qu'il n'y avait plus d'espoir mais en fait si, la vie est plus douce aujourd'hui. Tu as su me faire voir les choses autrement et surtout d'une manière positive. Grâce à toi, ces bénéfices sont désormais ancrés et rien ni personne ne pourra pas me les enlever. Merci d'avoir supporté mes gros pavés de réflexion que j'ai envoyés tout au long de ses 6 derniers mois. Tu as toujours pris le temps d'y répondre et de me pousser à la réflexion encore plus. Je pourrais écrire plus mais il en faudrait des pages alors je vais juste dire : accepter cet accompagnement a été une des meilleures décisions de ma vie!
Pour celles qui ont vécu une agression sexuelle et qui ont l'impression que leur vie est fichue et qu'elles vont devoir vivre avec ce fardeau toute leur vie, je peux vous dire que vous avez en Natacha, la meilleure personne pour vous accompagner. L'hésitation est normale. Ce n'est pas simple de partager ce genre de vécu. Mais comme elle l'a vécu, elle le comprend et ça c'est juste précieux!
Essayez, au pire vous arrêterez si vous ne le sentez pas, au mieux, vous en ressortirez transformées 😉
En tout cas, moi je suis transformée!
Wonderwoman
Programme Renaissance et Intimité Joyeuse
Victime de viol durant mon enfance par le frère de ma mère, ma vie en a été irrémédiablement bouleversée.
Pendant plus de 35 ans, j’ai essayé de vivre avec, en essayant d’enfouir ces événements profondément. Malheureusement, à certains moments ce n’est pas possible.
Avoir une vie sexuelle dite normale était impossible, malgré le fait d’avoir un mari très compréhensif et prévenant. Vivre chaque approche de son compagnon avec appréhension voire même dégoût, était devenu insupportable pour moi.
Sans parler des conséquences sur ma façon d’être avec mes enfants, j’étais trop protectrices et en même temps j’avais beaucoup de difficultés, surtout lorsqu’ils ont grandi pour les serrer dans mes bras.
Et puis ma Dieteticienne m’a parlée de Natacha. Au début, je ne me sentais pas capable de faire cette démarche. J’étais angoissée de parler de ces événements, de ce que cela pouvait refaire surgir. Et je n’étais pas certaine que cela serve à quelque chose. Et puis, je me suis dit que si je voulais que les choses changent, je devais essayer.
Le 1 er RDV avec Natacha m’a vraiment mise en confiance. Sa voix, ses paroles m’ont apaisée. Le fait, également de faire ces « entretiens »en visio, en étant chez soi, dans son environnement, son cocon, ont fini par me décider à faire cette démarche avec Natacha.
Je ne le cache pas, il y a eu des moments difficiles mais qui m’ont fait réaliser que je n’avais jamais vraiment relaté à quelqu’un ce qui s’était passé. Et avec du recul, même si ça a été difficile, c’était nécessaire. D’autant que Natacha sait nous apaiser, nous protéger. Et surtout elle a réussi à me faire chasser ma honte et ma culpabilité. Jamais je ne serai arrivée à ce résultat sans elle, sans sa douceur, sa patience et sa compréhension.
J’ai eu longtemps peur de me faire accompagner car je pensais que ça ne servirait à rien à part raviver mes cauchemars, mais aujourd’hui je peux dire aux personnes qui comme moi hésitent, que l’accompagnement de Natacha ne peut que les aider. Ce qui m’a marquée c’est la facilité avec laquelle je me suis confiée à Natacha, ce qui n’est vraiment pas mon habitude. J’avais l’impression de la connaître depuis longtemps, comme me confier à une amie.
Aujourd’hui je commence à découvrir une sexualité dite normale, sans appréhension sans me sentir sale et je sers mes enfants dans mes bras sans retenue et ça, c’est fabuleux. Je ne dis pas que tout est oublié car ça ne le sera jamais mais je vais mieux, je vais bien même comme je ne me suis jamais sentie !!!
J’ai juste envie de conclure par : Merci, merci mille fois Natacha !
Solenn
Programme Renaissance
Prends RDV pour réserver ta place
Pour toute question, écris moi sur : natacha (at) toujoursunefemme (point) fr ou Mon Linkedin
Pour prendre RDV directement: mes disponibilités (également ci-dessous)
Qui je suis?
Je suis Natacha Huguet-Millot et ce que tu vis, je l’ai vécu aussi.
J’ai été agressée sexuellement dans mon adolescence.
Pendant 16 ans, j’ai eu énormément de colère et de tristesse en moi.
Je me suis détestée pour ce que j’avais vécu, ce que j’avais “laissé faire” et ce que ça créait chez moi.
Je me sentais différente. A part. Pas normale.
Les souvenirs devenaient omniprésents.
Aujourd’hui, JE M’AIME. 🥰
J’aime la personne que j’ai été quand j’ai été agressée et j’aime la personne que je suis devenue grâce à cet épisode douloureux de ma vie .
Je me suis pardonné et je suis en paix avec moi-même et avec mon passé.
Coache installée depuis plus de 4 ans
+170 personnes accompagnées
Créatrice du podcast Toujours une Femme
Diplômes et qualifications :
- Formation de 2 ans à l’Ecole D’Effective Coaching (2020-2022)
- Formation Advanced Coaching Protocol - Addictions & Habitudes (2022)
- Formation Advanced Coaching Protocol - Événements Douloureux (2023-2024)
Ils m'ont fait confiance
Foire Aux Questions
La visio a plusieurs avantages :
- tu restes dans ton espace qui te rassure, dans ton cocon
- tu peux y accéder de n’importe où
- tu ne perds pas de temps dans les transports pour aller au rdv
Je comprends et c’est une question légitime.
Entre prendre le risque de revivre certains cauchemars et t’empêcher de vivre pleinement ta féminité, qu’est-ce qui te fera la plus souffrir sur la durée? Seule toi a la réponse.
En général, l’approche de la psychothérapie consiste à mieux se connaître soi-même et à “réparer” certaines étapes de son développement en vue de retrouver ses capacités d’être au monde.
C’est particulièrement adapté en cas d’anxiété, dépression, troubles psychologiques, etc.
Le coaching est centré autour d’un objectif précis déterminé au départ avec le coaché.
Bien qu’il intègre des principes de psychologie, la recherche de la compréhension et de la réparation n’est pas une fin en soi.
On cherche la meilleure façon d’atteindre le résultat souhaité en passant à l’action.
Le coaching profond est un coaching qui prends le temps d’aller plus en profondeur, si cela est nécessaire pour l’atteinte des objectifs.
En résumé, le coaching profond est plutôt focalisé sur la transformation de ton présent, la stratégie et le passage à l’action pour atteindre ce que tu vises dans un futur proche
quand la psychothérapie s’intéresse plutôt à ton passé pour transformer ton présent.
Ces deux approches sont complémentaires et se rejoignent parfois.
JE SUIS NATACHA HUGUET-MILLOT
Coache installée depuis plus de 4 ans
+220 personnes accompagnées
Créatrice du podcast Toujours une Femme
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